自分のからだを知る

自分の身長・体重を正確に知っている人が多いのに比べ、バスト・ウエスト・ヒップのサイズを知っている人は40％前後、というデータがあります（下表参照）。思い込みや何となくではなく、いま、現在の正確なサイズを知っておく習慣をつけましょう。

体型のくずれは年齢だからしかたがないこと、とあきらめてはいけません。下着にはボディラインを整え、美しいプロポーションを演出する優れた機能があるのです。自分のサイズに合った下着でボディラインをすっきり整えれば、自分のプロポーションにも自信がついてくるはず。外見的にも内面的にも自信を持てれば、女性としての輝きが自然に生まれ、今よりもずっと若く見えることでしょう。

体重の増減があれば、からだのサイズが変わるのは当たり前です。けれども、体重が以前と同じでも、年代とともに体型は変わっていきます。特に女性のからだは、妊娠・出産を経験したり、更年期をむかえるとホルモンバランスがくずれたりなど、デリケートに変化します。ですから、体重が変わっていないからサイズも同じわけではなく、からだの各サイズは変わることを覚えておきましょう。